肾结石疼起来比胆结石还难受，有的人甚至直不起腰，为什么现在越来越多的年轻人患有肾结石？其实

跟现在他们的生活习惯有很大的关系。今天就讲下哪些习惯容易形成结石。

一、水喝的太少。经常想不起来喝水或者爱用饮料、奶茶代替饮水，代谢物难以排除体外。

二、经查忽略早餐。小伙和新陈代谢的能力就会慢慢下降，这样也更容易长出结石。

三、饮食搭配不合理。

挑食和大鱼大肉的饮食习惯摄入太多，高蛋白、高脂肪会使代谢收到影响，进而产生结石。

四、作息不规律，日夜颠倒。

年轻人频繁的夜生活影响休息和睡眠，身体无法在夜晚排除，废物沉积在身体里产生结石。

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